一般的に、「本日」はフォーマルな場面で使われることが多く、「今日」はカジュアルな場面で使われることが多いです。

例えば、ビジネスメールや公式な発表では、「本日」を使うのが適切です。

一方、友達や家族との会話やSNSでは、「今日」を使うのが自然です。

また、現在の時期や状況について話すとき「今日（こんにち）」という言葉を使いますが、「本日」にはそのような意味に使いません。

例えば、「今日（こんにち）の若者はスマホに夢中だ」と言うときには、ビジネスメールや公式な発表でも「本日」ではなく「今日」を使います。

このように「今日」は「this day」という意味だけでなく、「these days」という意味もありますが、「本日」には「this day」の意味しかありません。